Пора выбрасывать: как бороться с накопительством
Мы уже рассказывали о том, как трансформируемая мебель экономит место в доме, но иногда, чтобы не загромождать квартиру лишними вещами, освободить нужно не только пространство, но и разум. Практикующий психолог Данил Рогозинников поясняет, почему мы не любим выбрасывать старые вещи, чем накопительство плохо (не только вечно занятым шкафом) и как от него избавиться.
Почему мы не любим выбрасывать старые вещи
Причин накопительства несколько. В первую очередь, это психологическая привязанность и подсознательный страх перемен. Человеку свойственно цепляться за собственное прошлое и делать из вещей своеобразные якоря. Они нужны для того, чтобы мы могли чувствовать себя увереннее и спокойнее. Люди, как правило, любят стабильность, и любая смена привычного уклада жизни для человека – большой стресс. Конечно, замена старой вещи новой может приносить и радость, но тогда, когда эту замену инициируем мы сами. Другое дело, если человека на это вынуждают обстоятельства, например, поломка. Чаще всего такая ситуация превращается в стрессовую: что-то привычное рухнуло. От этого можно идти и дальше: иногда люди живут друг с другом годами без любви, продолжая отношения из-за страха разрушить привычный уклад жизни, лишиться чего-то хорошо знакомого ради неизвестности.
Страх перемен связан в том числе и с историческим прошлым нашей страны. Как правило, перемены, которые происходят в государстве, негативные: подъем происходит постепенно, он менее ощутим, а спад – резко. Этот негативные опыт накапливается годами, передается из поколения в поколение и выливается в страх перед будущим. Мы боимся, что случится что-то такое, с чем мы не справимся, и привычные вещи для нас – способ почувствовать себя в безопасности.
Отсюда еще две причины накопительства, вытекающие одна из другой: страх перед бедностью и способ компенсировать недостаток чего-либо в прошлом. Точно так же, как пережившая блокаду Ленинграда женщина и годы спустя хранит мешок с сухарями на случай «а если что-то произойдет», выросшие в эпоху дефицита люди стараются оградить себя теми вещами, которых им не хватало в детстве. Кто-то без разбора покупает обувь, другие – не могут пройти мимо прилавка со сладостями. Это своего рода компенсация за нехватку чего-либо в прошлом. Отсюда же популярное «надо обязательно все доесть» и желание сохранить каждую тряпку, потому что «вдруг пригодится». Все это – иллюстрация страха оказаться в бедственном положении, быть беззащитным перед обстоятельствами, а кроме того, неуверенность в себе. Мы не можем положиться на себя самого, на собственную личность, и защищаемся от возможных катаклизмов с помощью запаса провизии или старых вещей.
Коллекционирование как способ сбежать от реальности
Безусловно, разумное коллекционирование – это скорее созидательный процесс, но только только до тех пор, пока это не перерастает в зависимость. Неуемная погоня за новой вещь говорит о наличии невроза, который можно рассматривать с разных сторон. С одной стороны, это попытка самоутверждения. В этом случае человек собирает коллекцию для того, чтобы выставлять ее напоказ, хвастаться. Это способ подняться в глазах окружающих не с помощью личных качеств, а с помощью внешних ресурсов – еще один показатель неуверенности в себе.
Другое дело, если коллекция предназначена исключительно для самого коллекционера. В этом случае, она выступает для него способом сбежать от реальности в более комфортный и привычный мир. Помните, как в фильме «Лучшее предложение», где Джеффри Раш играет управляющего директора ведущего аукционного дома? У него огромная коллекция картин, и хотя в обычной жизни многие вещи его раздражают, рядом с картинами он расслабляется и находит покой. Коллекция, которая переросла в зависимость, это всегда побег от реальности, способ почувствовать себя живым, испытать сильные эмоции и найти утешение. Шопинг – тоже коллекционирование, и для некоторых – настоящий наркотик, просто менее разрушительный, чем, например, алкоголь.
Чем плохо накопительство
Ситуация выходит парадоксальная: с одной стороны, собирая вещи, которые нам о чем-то напоминают, мы живем в прошлом. С другой – мы ничего не выбрасываем, чтобы не оказаться в бедственном положении в будущем. Выходит, что живем мы либо в прошлом, либо в будущем, но никак не в настоящем. В этих метаниях проходит наша жизнь, а в настоящем вдруг возникает вопрос: зачем мне все эти вещи, разве они действительно нужны мне прямо сейчас? Есть хороший способ проверить, насколько вещь необходима: если вы не используете что-то дольше года, пора от этого избавиться.
Как бороться с накопительством
Во-первых, нужно начать воспринимать изменения как перемены к лучшему. Во-вторых, разобраться в себе и своих страхах. Страх – это часть личности, и разрушить его значит частично разрушить самого себя. Чтобы пойти на это, нужна смелость и осознание того, как именно страх воздействует на различные аспекты жизни. Это первый шаг, разобравшись с которым, можно перейти к следующему. На этом этапе нужно начать менять либо отношение к себе, либо отношение к реальности. Конечно, это непросто, и иногда (как и в случае с любой зависимостью) без помощи специалиста не обойтись. И все же, задавать себе вопросы, попытаться понять, что именно замещает накопительство – это уже половина дела.
Осознав необходимость избавления от старых вещей, принимайтесь за уборку. Начинайте с малого и легкого (специалисты уверены: лучше всего, первым делом взяться за кухню) и разговаривайте с собой, задавате себе вопрос: «Нужно ли это мне сейчас?». Если выбрасывать дорогие сердцу вещи жалко, попробуйте продать их через специальные сайты – так вы сможете не только освободиться от ненужных вещей, но и осчастливить кого-то еще. Аристотель сказал: «Природа не терпит пустоты». Это значит, что на место старого и чахлого всегда приходит что-то новое и ожившее. Избавившись от ненужных вещей, вы откроете дорогу чему-то прекрасному и действительно нужному.
